睡覺時穿睡衣的好處主要包括：
舒適柔軟：
睡衣通常使用柔軟透氣的面料，減少對皮膚的摩擦，提供舒適的睡眠環境。
衛生：
睡衣可以隔離皮膚與床單、被子的直接接觸，減少細菌和汗液的污染，有助于保持床鋪的清潔。
保暖：
在較冷的環境中，睡衣能提供額外的保暖，防止踢被子后受涼。
減少疾病風險：
睡衣有助于保持身體溫暖，減少因受涼引起的感冒等疾病。
心理安慰：
對一些人來說，穿睡衣睡覺可以提供心理上的舒適感和安全感，有助于放松身心，促進睡眠。
方便性：
睡衣寬松的設計方便穿脫，尤其適合夜間需要起夜的情況。
當然，裸睡也有其獨特的優點，如提高睡眠質量、促進血液循環等，但穿睡衣睡覺在多數情況下仍然被認為是有益的
