挎包的背法可以根據個人的習慣和偏好來選擇，以下是一些常見的背法及其適用情況：
非慣用手一側的肩膀上
對于右撇子，將挎包背在左肩上，方便使用左手取物，右手自由活動。
對于左撇子，將挎包背在右肩上，方便使用右手取物，左手自由活動。
內手肘挎包
大包掛在內手肘，手臂收緊，適合需要攜帶較多物品時。
斜挎包
斜挎包一般背在肩膀上的對側，即右撇子背左肩，左撇子背右肩，以便保持包緊貼身體且方便取用。
斜挎包長度建議不過腰，位于腰線到胯骨位置較為合適。
斜著背
側面斜挎背法：背包帶在外肩部，斜挎在腰部，可以解放雙手，重量均勻壓在肩膀上。
后面斜挎背法：適合年輕人，包放在后面，不影響運動動作，且顯得簡潔清爽。
