根據您提供的身高178cm，以下是推薦的服裝尺碼：
上衣：建議選擇XL碼，適合身高175cm至180cm的人群。
褲子：建議選擇XL碼，對應的是35碼或者36碼，具體還需根據體型選擇。
請注意，這些尺碼建議是基于一般的尺碼對照表，并且實際尺碼可能因品牌和款式而異。為了確保合身，建議您在購買前測量自己的胸圍、腰圍等具體尺寸，或直接試穿以找到最合適的尺碼。
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上衣：建議選擇XL碼，適合身高175cm至180cm的人群。
褲子：建議選擇XL碼，對應的是35碼或者36碼，具體還需根據體型選擇。
請注意，這些尺碼建議是基于一般的尺碼對照表，并且實際尺碼可能因品牌和款式而異。為了確保合身，建議您在購買前測量自己的胸圍、腰圍等具體尺寸，或直接試穿以找到最合適的尺碼。
