摩登舞是一種優(yōu)雅的舞蹈，它要求舞者具備良好的身體控制、平衡感和音樂(lè)感。以下是摩登舞中需要注意的一些細(xì)節(jié)：
摩登舞的基本功
轉(zhuǎn)肋訓(xùn)練
身體直立，雙臂下垂，頭肩放松。
以脊椎為軸左右水平轉(zhuǎn)動(dòng)肋骨至更大位置，保持胯和頭不動(dòng)。
擺動(dòng)訓(xùn)練
雙足分開(kāi)略比肩寬，身體直立，雙臂下垂，頭肩放松。
雙足掌撐地，用腳踝的力量使身體成弓形左右擺動(dòng)，雙腿不可彎曲，頭頂正中相對(duì)靜止。
蹲起訓(xùn)練
雙足并攏，身體直立，雙臂下垂，頭肩放松。
下蹲時(shí)上身保持直立，用足尖支撐，緩慢按足尖、掌、跟、膝、胯的順序彎曲下蹲。
上升時(shí)以足跟為爆發(fā)點(diǎn)，使用踝、膝、胯的力量使身體迅速直立上升。
后展訓(xùn)練
雙足略比肩寬，垂直站立，雙臂下垂，頭肩放松。
身體移向左腳下蹲，使用踝、膝、胯的力量使身體迅速上升，從胸肋骨下沿向后打開(kāi)，頭向左后看，保持平衡。
