運動時選擇合適的內衣非常重要，以下是一些選擇運動內衣的建議：
支撐性
根據運動強度選擇支撐級別。低強度運動可選擇簡易固定式bra，中強度運動選擇應用廣泛的bra款式，高強度運動選擇高支撐力的bra。
面料
選擇透氣性好、吸濕排汗的面料，如滌綸纖維（coolmax），避免化纖面料，以減少皮膚摩擦和損傷。
貼合度
內衣應緊貼身體但不過緊，避免壓迫或摩擦。合適的貼合度可以提供良好的支撐，減少晃動。
肩帶和底圍
肩帶應有適當寬度和彈性，底圍固定織帶應較寬，以提供更好的支撐。
速干性
選擇速干面料，有助于保持身體干爽舒適。
尺寸
確保運動內衣尺寸合適，既不過緊也不過松，避免在運動中產生不適。
功能設計
有些運動內衣具有特殊設計，如前拉鏈、高彈性X型交叉美背等，以提供額外的支撐和舒適度。
品牌和款式
可以考慮知名品牌如耐克、阿迪達斯、Ubras等，它們通常提供良好的支撐和舒適度。
選擇運動內衣時，最重要的是根據個人的運動類型、強度和個人偏好來挑選合適的款式和尺寸。
