選擇跑鞋時，應該考慮以下幾個因素：
跑步路況 ：越野或徑跑。跑步姿態：
外翻、內翻或嚴重內翻。
足型判斷：
高足弓、中足弓或低足弓。
裝備量：
體重和鍛煉強度。
跑鞋系列
慢跑鞋：
提供良好的保護，適合日常慢跑。
性能訓練鞋：平衡保護和輕巧性，適合專業運動員。
馬拉松鞋：輕量化設計，適合馬拉松比賽。
品牌選擇
Nike：Zoom系列、Free系列、React系列等。
Adidas：UltraBoost系列、飛影系列等。
Hoka One One：Bondi系列等。
