在文胸尺碼中，罩杯的大小通常用字母表示，從A到Z，其中A罩杯是最小的，Z罩杯（如果有的話）是更大的。選擇合適的罩杯時，需要考慮個人的胸圍尺寸以及罩杯深度。罩杯的計算公式是：罩杯尺寸 = 胸上圍尺寸 - 胸下圍尺寸。
以下是常見的罩杯尺寸對照：
A罩杯：上下胸圍差約10厘米
B罩杯：上下胸圍差約12.5厘米
C罩杯：上下胸圍差約15厘米
D罩杯：上下胸圍差約18厘米
選擇合適的尺碼時，除了罩杯大小，還需要考慮下胸圍的尺寸。下胸圍的常見尺碼有：
70（約17.8厘米）
75（約19厘米）
80（約20.3厘米）
85（約21.6厘米）
90（約23厘米）
95（約24.3厘米）
100（約25.4厘米）
選擇文胸時，建議先測量自己的胸圍，然后根據尺碼表選擇合適的罩杯和底圍尺寸。如果不確定自己的尺寸，可以嘗試試穿或者尋求專業人士的幫助。
