身材類型通常可以分為以下幾種：
沙漏型（X型）
特點(diǎn)是胸部和臀部豐滿，腰部纖細(xì)，形成明顯的腰線。
蘋果型（V型）
上半身寬大，腰部細(xì)小，臀部大小適中，從腿部開始逐漸變瘦。
梨形（A型）
肩膀較窄，腰部細(xì)小，臀部和大腿較為豐滿，上半身相對(duì)較瘦。
香蕉型（H型）
肩膀和腰部寬度相近，線條直，缺乏明顯的曲線，可能看起來較為水腫。
O型（圓形）
全身較為勻稱，但缺乏明顯的曲線，給人一種較為圓潤(rùn)的感覺。
倒三角型（Y型）
肩膀?qū)掗熀駥?shí)，胸部豐滿，腰部相對(duì)較窄。
了解自己的身材類型可以幫助選擇合適的服裝和鍛煉方式來突顯優(yōu)點(diǎn)和改善不足。
