鞋墊在日常生活和運動中有多種作用，主要包括：
足部支撐：
提供額外的緩沖和支撐，減輕腳部疲勞，改善足弓功能，減少運動沖擊。
透氣導濕：
改善鞋內溫熱潮濕環境，抑制細菌繁殖，保持足部干爽清潔。
促進血液循環：
通過保健鞋墊的 *** 功能， *** 足部穴位，促進血液循環。
防滑功能：
增加腳部與鞋子的摩擦力，防止滑動，減少水泡或其他損傷。
保健功能：
特殊材質或設計的鞋墊，如抗菌鞋墊、中藥鞋墊，對健康有益。
矯正步態：
幫助矯正異常步態，如拇外翻、X/O型腿等，改善體態。
增高：
提供額外的身高，適合需要增高效果的人群。
保暖：
在寒冷天氣中提供額外的保暖。
防汗防臭：
吸收汗水，減少異味產生。
適應特殊需求：
為扁平足、高弓足等特殊腳型提供定制支撐。
選擇合適的鞋墊對于保持足部健康、提升運動表現以及日常生活的舒適度都非常重要
